Découvrez en avant-première l’ensemble des nouveautés, des offres et des actions proposés par Déesse pour ce mois de Janvier 2010 !

Tout spécialement pour vous …

NOUVEAUTES

Crème à l’huile d’amande douce – pour enfants, dès 3 ans et jeunes ado.

Crème de soins particulièrement douce pour le visage de nos bouts de chou et pour le corps aussi. Cette nouvelle crème à l’huile d’amande spécialement conçu pour les enfants, rend la peau veloutée, procure un manteau de protection sur l’épiderme et apporte à la peau une hydratation optimale.
Composants principaux : huile d’amande, glycérine, beurre de karité, beurre de cacao, huile de jojoba, extrait de camomille, vitamines B et E.

Offre de lancement du 5.01 au 12.02.2020

au prix tout doux de Fr. 19.90 au lieu de Fr. 34.50

Shampooing Professional Hair Line

Déesse élargie sa gamme de produits capillaires avec une ligne professionnelle de shampooing, afin d’offrir à votre chevelure les meilleurs soins dont elle a besoin pour rester belle, brillante et saine, tout au long de l’année.

Shampooing Colour & Curl – 200ml

Les produits spéciaux pour cheveux colorés protègent la couleur et fixent les pigments dans les cheveux. Ces produits contiennent en plus des substances soignantes, qui réparent les cheveux agressés par une coloration ou une permanente et les soignent intensivement en leur confèrent une brillance et une douceur éclatantes.

Offre de lancement du 1.02 au 12.03.2010

Fr. 15.90 au lieu de Fr. 25.90

Shampooing antipelliculaire – 200ml

Le shampooing antipelliculaire à base de sel marin et d’allantoïne a été spécialement conçu pour répondre aux exigences du cuir chevelu sec et sujet aux démangeaisons. Un agent antipelliculaire éprouvé empêche la formation des pellicules sur le cuir chevelu et évite leur réapparition. L’extrait de citronnelle procure une agréable sensation de fraîcheur sur le cuir chevelu.

Offre de lancement du 1.02 au 12.03.2010

Fr. 15.90 au lieu de Fr. 25.90

Shampooing pour cheveux fins, sans volumes et clairsemés

Le complexe actif de caféine, de thé vert et lactate de zinc offre des propriétés stimulantes et fortifiantes. Diverses études ont démontré les effets positifs de la caféine sur la prévention de la chute des cheveux et sur la stimulation de leur croissance et de leur vitalité. Notre shampooing traitant nettoie naturellement les cheveux, préserve l’hydratation naturelle du cuir chevelu, facilite le démêlage et donne du volume.

Offre de lancement du 1.02 au 12.03.2010

Fr. 15.90 au lieu de Fr. 25.90

Baume après-rasage – Intensive Man Care Line

Soin après-rasage pour l’homme moderne.

Le baume après-rasage tonifie avec effet immédiat. Fait disparaître les traces de stress et de fatigue sur le visage et raffermit les traits. Les substances actives régénérantes et apaisantes confèrent à la peau une apparence soignée et son odeur agréable et discrète souligne la masculinité. Ce baume apaise immédiatement la peau irritée suite au rasage. Apporte hydratation durant toute la journée.

Offre de lancement du 1.03 au 16.04.2010

Fr. 14.40 au lieu de Fr. 24.40

Compléments alimentaires – F PLUS capsules

Complément alimentaire pour les femmes durant les diverses phases de leur vie.

Les capsules F plus contiennent des isoflavones de soja et de trèfle rouge agissant comme phytoestrogènes. Des vitamines (K2 et D3) et des minéraux (calcium, magnésium et zinc) soutiennent l’organisme féminin de façon optimale dans les phases de perturbations hormonales, comme la ménopause et la période de menstruations.
1 capsule par jour avant le repas suffise.

Offre de lancement du 1.03 au 16.04.2010

Fr. 29.90 au lieu de Fr. 51.90

OFFRES SPECIALES

Compléments alimentaires – REISHI

jusqu’au 31.01.2010 – 3 pour 2 à Fr. 83.60 au lieu de Fr. 125.40

ACTIONS CLIENTS (à l’achat de 3 produits)

120561 – Soin du matin (150ml) – Fr. 11.- au lieu de Fr. 32.50

120091 – Huile à l’abricot (30ml) – Fr. 16.- au lieu de Fr. 49.80

121061 – Crème au camphre (100ml) – Fr. 10.- au lieu de Fr. 29.80

120691 – Recharge masque hydratant (100ml) – Fr. 16.- au lieu de Fr. 44.50

126021 – Fittabs plus (180 pces) – Fr. 15.- au lieu de Fr. 41.80

Retrouvez votre ligne grâce au Coaching-ligne !

Dès aujourd’hui vous pouvez définitivement oublier l’effet yoyo, les régimes sans fin qui « pèsent » autant sur votre moral que sur votre ligne et les médicaments qui peuvent s’avérer dangereux !

Avec le Coaching-ligne, retrouvez votre minceur espérée, sans frustration aucune, ni méthodes contraignantes !

Votre Coach-ligne jouera le rôle de partenaire minceur personnel: il vous accompagnera continuellement dans votre objectif et il vous soutiendra à travers des conseils alimentaires, de remise en forme et un suivi coaching adapté.

Ensemble nous sommes plus forts ! 

Grâce à notre programme Coaching-ligne, expérimenté et approuvé par notre équipe de professionnels, retrouvez votre poids souhaité, tout en développant votre estime de vous !

Nous restons convaincus que toute prise ou perte de poids se produit avant tout dans la tête ! C’est prouvé, se sentir bien dans son corps est une condition primordiale de votre bien-être moral et de votre dynamisme général. Il est alors dans votre intérêt de préserver ou de retrouver un corps sain.

Avoir un coach au quotidien est la solution le plus optimale pour répondre à vos attentes, vous permettre de retrouver de bonnes habitudes alimentaires et de vie et vous aider à vous sentir bien dans votre corps et votre tête.

Le principe de notre Coaching-ligne repose sur la perte de poids durable, en bénéficiant d’une écoute, de conseils et de stimulations professionnels et permanents.

Nos coachs professionnels se mettent à votre disposition 5 jours sur 7 pour vous guider dans le défi minceur que vous vous êtes lancé et qu’ensemble nous remporterons.

Coaching Minceur se donne pour mission de recréer chez vous un lien positif avec votre corps. Dans le cadre du partenariat proposé où un objectif réalisable est défini et où l’encadrement professionnel des coachs est requis pour sa réalisation, il s’agit au final, pour vous, de retrouver progressivement un équilibre complet, tant physique que psychologique. Au terme de la collaboration, vous aurez également acquis une autonomie comportementale et de bien-être général.

————————————-

!!! Lors d’un premier entretien gratuit, le cadre du coaching sera fixé !!!

Le coaché est invité à préciser ses objectifs, ce qu’il attend de sa démarche. Le coach exprime sa vision du coaching et met l’accent sur telle ou telle dimension de l’approche.

Ensemble, coach et coaché(s) construisent la convention de coaching. Celle-ci porte tant sur les objectifs définis que sur les moyens nécessaires à leur mise en œuvre.

Un nombre de séances et un planning de travail sont également définis. À chaque séance, les objectifs sont formulés et une évaluation est exprimée.

La relation de coaching se termine lorsque le coaché et son coach estiment l’objectif atteint et la démarche satisfaisante.

Plusieurs programmes sur-mesure vous sont proposés :

Coaching-ligne au quotidien

(5/7 jours) avec un entretien coaching de 10 minutes/jour ou 50 min, 1 fois / semaine
programme sur 3 mois
au prix de Fr. 950.- (soit environ Fr. 300.-/mois, Fr. 75.-/semaine)

Coaching-ligne à la carte
pour un prix de Fr. 90.- l’heure

Le printemps est de retour, et quel joie de retrouver des journées plus longues, un ciel bleu et des températures plus douces.
Seulement, printemps rime aussi avec baisse d’énergie, fatigue saisonnière, kilos superflus accumulés durant la saison froide et aussi bien entendu : Allergies !
C’est pour toutes ces différentes raisons, qu’avec l’arrivée du printemps, il est indispensable que de prendre soins de son organisme, donner à son corps et son esprit un véritable coup de fouet de vitamines, fer et autres, afin de retrouver énergie, moral et santé.

Quoi de meilleur que de faire une bonne cure de compléments alimentaires Déesse pour cela !

Retrouvez ici, avec plus de détails, un échantillon des compléments alimentaires que la gamme Suisse et naturelle, Déesse vous propose et que votre société en Coaching & Relooking, EvolutionPartner vous recommande sans retenu :

Pour un plein de vitamines, de force physique et de concentration, laissez vous tenter par :

Power StartUp

Un excellent cocktail fruité au goût de mandarine et d’orange, pour toute la famille. Un verre de ce drink couvre environ la moitié de l’apport en vitamines et en minéraux conseillé

• augmente la résistance physique et psychique
• favorise la digestion
• donne une bonne énergie de longue durée
• renforce le système immunitaire
• 11 vitamines, oligo-éléments et anti-oxydent
• sans sucre blanc, ni édulcorant

Prix : Fr. 37.80 / set de 3 pces à Fr. 97.50

Energie 20

Boisson chocolatée pour les petits et les grands et également très conseillé pour les femmes enceintes, en période d’allaitement et pour les personnes âgées.

• 10 vitamines et 6 minéraux
• recommandé pour le régime, l’allaitement, coup de pompe
• avant un examen
• remplace un petit déjeuné complet

Prix : Fr. 39.70 / set de 3 pces à Fr. 107.20

Fittabs plus

Pastilles vitaminées à sucer ou à croquer tout au long de la journée, pour tous !

• Effet anti-stress
• stimule le système énergétique
• renforce le système nerveux
• andurance, concentration, mémoire
• facilite les efforts physiques et mentaux
• évite les grignotage et les coups de pompe

Prix : Fr. 41.80 / set de 3 pces à Fr. 112.70

Pour renforcer le système immunitaire, nettoyer l’organisme et lutter contre les allergies

le CHL (ChloroBalance)

Poudre à la chlorophylle, à la menthe, au thé vert et aux extraits de champignons

• rafraichit, nettoie, diurétique
• calme l’estomac
• améliore l’oxygénation du sang
• recommandé en cas d’acné
• active reins et vessie
• excellent pour l’allène en cas de tabagisme et d’alcool
• améliore la digestion
• combat les odeurs corporelles

Prix : Fr. 39.70 / set de 3 pces à Fr. 99.70

la Chlorella plus

Pastilles à prendre en cure de printemps, avec OPC (extraits de grains de raisin) et Aloe Vera

• Nettoie le corps et le sang
• renforce le système immunitaire
• améliore les fonctions intestinales
• favorise la régénération cellulaire
• draine les métaux lourds
• stimule la vitalité

Offre EP : 3 pour 2, Fr. 99.80 au lieu de Fr. 149.70 / pce à Fr. 49.90 (valable jusqu’au 17.04)

Mineral plus

Capsules contenant des substances minérales et oligoéléments à prendre en complément alimentaire quotidien ou en cure.

• aide à combattre l’acidité du corps et la peau d’orange
• bénéfique contre les migraines
• magnésium, calcium et fer
• régule la flore intestinale et renforce la résistance immunitaire
• aide à la régénération des os et des dents
• contribue à la formation des globules rouges

Prix : Fr. 32.- / set de 3 pces à Fr. 86.70

Pour de plus amples informations ou toutes commandes, veuillez me contacter par téléphone, email ou sur le blog…

Jeudi 8 janvier, j’ai eu l’immense chance d’être invitée par la Société, Déesse AG de Suisse, à un Event pour la nouvelle année 2009 !

J’ai choisie depuis le début de l’aventure Evolution Partner de travailler avec cette excellente marque de produits Suisse, naturels; un choix que jamais je ne regretterais tant cette marque est fabuleuse, tant elle plait à ma clientèle et surtout, parce qu’en tant que bonne représentante de, Déesse, j’ai le privilège, plusieurs fois par année, d’être invitée à de sublissimes Meetings et surtout d’être très gâtée, tout au long de l’an avec les nouveaux produits en exclu !

J’ai particulièrement appréciée ce Meeting, car déjà pour recommencer une nouvelle année en beauté, rien de mieux que d’être chouchoutée tout au long d’une journée et aussi, parce que en cette période de crise qui touche la planète entière, la société Déesse, a décidé de nous booster avec un Meeting pleins d’encouragement et aussi avec beaucoup de beaux cadeaux offerts et un excellent dîner partagé avec pleins de gens que j’adore !

Je remercie d’ailleurs tous les organisateurs et les personnes qui nous ont reçu merveilleusement bien et qui surtout nous ont supporté jusqu’à très tard dans l’après-midi

durant cette journée, j’ai tout particulièrement aimé :

Cette phrase : “Les personnes négatives voient les difficultées dans chaque situations, les personnes positives, elles, voient les opportunités dans chaque difficultés”.

Les nouveautés produits 2009 : Peeling main abricot, ligne caviar, etc.

La remise des prix (et je me suis dit, que moi aussi j’y serais bientôt !) :

et le succulent dîner :  …

Encore un immense MERCI à Déesse et à mes amies chez Déesse qui sont présente depuis le début dans ma vie d’indépendante et qui n’ont jamais cessé de croire en moi et de me pousser de l’avant…

Offres Déesse du mois de Janvier

Offre de lancement – Nouveau produit
Peeling pour les mains à l’abricot et au sel de mer, 100ml

Des grains de sel marin éliment en douceur les cellules sèches et mortes de la peau, tandis que l’huile à l’abricot soigne, adouci et aide à la cicatrisation des mains. Résultat : des mains douces comme de la soie !

Fr. 24.40 au lieu de Fr. 44.50 (jusqu’au 13.02.2009)

Offre exclusive – 3 produits pour le prix de 2
Reishi-Balance (3×30 pces)

Retrouvez votre calme intérieur avec ce champignon du bonheur ! Le Reishi est un champignon naturel originaire de Chine. Le Reishi contient de la vitamine B et C et des extraits de baies, de schisandra et d’avoine. Il aide entre autre à réduire le stress, à favoriser la bonne mémoire, aide à l’endormissement au sommeil et à un bon réveil, renforce le système immunitaire, il est bénéfique à la peau et aux voies respiratoires et il est aussi bienfaisant dès les premiers signes de vieillissement.

Fr. 83.60 au lieu de Fr. 125.40 

Actions-clients Janvier – dès l’achat de 3 produits
Profitez d’un produit au 1/4 de prix !

L’huile à l’abricot, 30 ml – à Fr. 16.- au lieu de Fr. 49.80

Le soin du matin, 150 ml – à Fr. 11.- au lieu de Fr. 32.50

La crème au camphre, 100 ml – à Fr. 10.- au lieu de Fr. 29.80

Vitamines Fittabs plus, 180 pces – à Fr. 15.- au lieu de Fr. 41.80

…………………………………………………………………………………………………………………………………..

Et pour toutes celles intéressées par un produits, un conseils ou même par l’activité de conseillère chez Déesse; je suis à votre disposition au 021/534.30.77 ou au 078/723.30.13 ou encore sur mon mail info@evolutionpartner.com

Dans quelques heures nous allons passer à une nouvelle année, il était donc impossible pour Evolution Partner, même en pleine période de vacances, de ne pas vous faire profiter de son savoir en matière de maquillage… Eh oui, tout spécialement pour vous, fidèles lecteurs, même durant les vacances, nous avons le plaisir de vous offrir un article spécial fête !

Une leçon de maquillage de pro pour être la plus belle et la plus féerique lors de vos soirées de fin d’année !

Alors comment fait-on pour être très spéciale durant les fêtes ???

suivez plutôt le guide :

 A  mon sens, la chose la plus importante pour un bon maquillage de fête est sans aucun doute les Paillettes ou petits strass divers et des yeux charbonneux !

Première étape (Peau saine)

Tout bon maquillage peut se faire uniquement sur une peau nettoyée et hydratée, il est donc indispensable de démaquiller son visage et de la tonifier avant de se maquiller. Pour un maquillage de fête, je vous dirais même de faire un bon peeling suivi d’un masque doux ou antistress ! Et voilà après cette petite étape, on se crème le visage avec sa crème quotidienne ou encore mieux, avec une capsule de soie…

Deuxième étape (Corrections)

Que celles d’entre nous qui ont toujours un teint parfait, lèvent la main ! Aussi, masquer les petites imperfections est donc l’une de nos préoccupations majeures lorsque nous nous maquillons. 
On prend un couleur clair pour masquer les cernes et  donner du volume à une partie du visage qui en a besoin, un ton plus foncé que sa peau pour creuser une partie de visage et encore du vert pour masquer les rougeurs et boutons ! 

Quatrième étape (Blusher)

Une touche de blush bien appliquée, selon la forme de votre visage et c’est tout le visage qui est redessiné !

Cinquième étape (Yeux pleins de caractère)

Une étape qui trop souvent est oublié et pourtant… Redessinez vos sourcils au crayon le plus proche de votre couleur naturel, brossez-les et épilez-les au mieux également !

Sixième étape (Fards à paupières)

Dans l’idéal les yeux devraient scintiller les soirs de fête !!!
Il faut juste doser pour ne pas en faire trop ! Soulignez vos sourcils au crayon ou à l’Eyeliner, utilisez un fard crème à paupière à paillettes voire doré ou argenté. Utilisez un fard plus foncé pour le creux de la paupière et du blanc sous les sourcils et dans le coin interne bas de l’oeil. Vous pouvez aussi optez pour un duo de fards plus souples qu’en poudre, sans paillettes, avec eye-liner à paillettes.
Optez pour de la couleur, de la brillance et même du noir ! 

Septième étape (le Mascara)

On peut se passer d’ombre à paupières mais pas de mascara ! Il ouvre le regard et illumine l’expression. On l’applique en ZigZag en ayant un mouvement vers l’extérieur et à la fin de l’application, on caresse les derniers cils avec la pointe du mascara.

Huitième étape (Faux-cils)

Les cils se doivent d’être sublimes, et pour ces soirs de fête, les faux cils, pailletés ou non, rendront votre regard unique ! Avoir des yeux grandioses entourés de cils spectaculaires n’est pas réservé aux stars de cinéma, alors pour les fêtes osez les faux-cils !

Neuvième étape (Diamant)

En période de fête ou le temps d’une soirée, on ose un peu de “poudre de diamant”, posé délicatement sur les paupières et éventuellement sur le coin externe de l’oeil. 

Dixième étape (Rouge)

Crayon, gloss ou rouge à lèvre… Rien de plus délicat que de mettre sa bouche en valeur. Il faut pourtant savoir oser les teintes foncées en période de fête, voire même assumer le rouge ! Cependant si vos yeux sont très maquillés, n’abusez pas sur la quantité à poser sur la bouche !

………………………………………………………………………………………………………….

En espérant que tous ces conseils vous soient utiles … 
Je vous souhaite à toutes d’excellentes fêtes et une bonne année 2009 !!!
Que cette période de fêtes vous apporte paix, amour, amitié, bonheur et sérénité dans tous les domaines… 

Et pour info, la société Evolution Partner recommencera l’année 2009 à l’agence, comme sur le blog dès le mercredi 7 janvier… Et en attendant de vous retrouver avec impatience, j’ai le plaisir de vous envoyer tous pleins de bons baisers particulièrement pailletés en ce dernier jour de 2008…

sur le corps, comme sur le visage, appliquer à la main ou sur un gant ou un cotton, du lait de Peak

(vous serez alors certaine d’être la reine de la fête et d’avoir une peau zéro défaut, c’est magique !)

- Vous pourrez trouver ce lait magique dans certain magasin africain -

Pour une peau fraîche, parfaitement hydratée et douce, un teint lumineux et également actif contre la couperose :

Appliquer du concombre broyé à l’aide d’un cotton sur l’ensemble de votre visage.

A effectuer au réveil, avant une soirée, autant de fois et aussi souvent que vous le désirez !

Pour hydrater, apaiser et traiter les tâches du visage :

(Attention, uniquement pour les peaux grasse, mixtes et normale, mais surtout pas seul et à même la peau si votre peau est sensible ou sèche, car cela sera trop agressif et pure pour le visage)

Appliquer pure, du jus de la plante d’aloe vera sur le visage, avec les doits ou avec un coton. Ne pas recommencer plus de deux fois par mois et toujours suivi d’une bonne hydratation.

Mélange magique pour redonner brillance, vitalité et force à vos cheveux :

broyer  un avocat, de l’ail et y ajouter du miel et un oeuf et appliquer le mélange sur l’ensemble de vos cheveux, les fermer dans un linge chaud et de préférence, laisser agire une nuit entière cette mixture !

Au choix, vous pouvez aussi très bien appliquer, autant de fois que vous le désirez chaque ingrédient séparément.

Pour adoucir et faire briller votre chevelure :

vous pouvez, une fois par semaine, sur l’ensemble de votre chevelure, un masque à l’argile avec une pincée de sel marin. Laissez agir environ 20 minutes, rincer à fond et ajouter une goutte de vinaigre dans la dernière eau. 

(Ce traitement remplace un shampoing !)

Agent protecteur capillaire redonnant souplesse et vitalité :

La veille du shampoing, s’enduire les cheveux en massant les pointes avec une grosse noix de beurre de karité, parfaitement liquide. Envelopper les cheveux dans une serviette chaude et laisser agir quelques heures ou une nuit entière. Le lendemain, après le shampoing, une fois les cheveux parfaitement secs, appliquer une petite noix sur les cheveux pour redonner éclat et vie aux cheveux.

(le beurre de karité, étant miraculeuse est utilisé sur l’ensemble du corps et du visage, dans beaucoup de pays d’Afrique; comme anti-vieillissement, hydratant, apaisant, nourrissant, calmant, relaxant, etc.)

J’espère que tous ces trucs et astuces de beauté visage et corps vous plairont autant qu’à moi il m’ont plu ! D’ailleurs, je tiens encore à remercier Léa et Alexandra, avec qui, durant un cours Soins-Esthétique et Maquillage, j’ai eu l’immense joie d’apprendre une multitude d’info pratiques, que je ne manquerais pas de tester et dorénavant d’enseigner 

Pendant l’été, vous vous êtes sans doute exposés au soleil, avec un peu de chance, vous avez même pris de bonnes couleurs, c’est pourquoi, il est indispensable, à la fin de l’été, pour faire “peau neuve”, d’offrir à son visage, ainsi qu’à son corps, un bon Peeling.

Pourquoi un peeling vous me direz ? eh bien un peeling pour votre visage, qui précédera un masque adapté à votre type de peau, sera un allié de poids, tout au long de l’année, afin :

• d’affiner votre grain de peau
• d’effacer les petits défauts
• de se débarrassé des cellules mortes et des impuretés
• de lutter contre l’acné
• de lutter contre le relâchement cutané
• d’atténuer les rides et ridules
• d’éclaircir le teint, l’oxygéné et le purifier
• diminuer les taches
• obtenir un grain de peau uniforme

         

   

 
           

Body gel polisher de Sabon (grand choix d’odeurs) _ en vente par internet ou dans leurs boutiques

Exfoliant pour le corps aux huiles essentielles de Déesse _ en vente chez Evolution Partner

Alors ma solution est de vous donner 10 trucs infaillible contre le stress …

Astuce n°1 – Chouchoutez votre sommeil

Que vous vous sentiez plus fatigués que d’habituel ou carrément épuisés, écoutez ce que votre corps vous dit. Accordez-vous une dose suffisante de sommeil, pour récupérer et rester en forme, tant sur le plan physique que mental, il est essentiel de bien dormir. Et n’oubliez pas, un sommeil de qualité se prépare dans le calme et non devant la télévision et il est variable selon les personnes.

Astuce n°2 – Bougez un maximum

Au quotidien, agitez votre corps, faites quelques pas pendant la pause, prenez l’escalier au lieu de l’asensseur… même modérée, l’activité physique libère tensions et émotions, tout en vous assurant une meilleure forme et un meilleur sommeil !

Astuce n°3 – Mangez sainement

C’est bien connu, plus nous nous sentons surmené, moins on ne consacre du temps à son alimentation. Or des aliments frais et variés sont essentiels à l’équilibre de notre organisme. Prendre une demi-heure de pause pour manger tranquillement et préférer faire la cuisine au lieu du fast-food, c’est tout bénéfique !

Astuce n°4 – Soyez moins exigent avec vous-même

Il n’est pas nécessaire d’être parfait ou de tout faire de  manière irréprochable pour être efficace, changer vos exigences… Le perfectionnisme est souvent un obstacle à l’efficacité, alors donnez-vous le temps, faites ce que vous pouvez et établissez-vous des priorités et contentez-vous seulement d’être parfaite à 70% !

Astuce n°5 – Osez vous exprimer

Si vous avez l’impression de ne plus faire face à toutes vos obligations, parlez-en autour de vous…Il n’y a pas de honte à reconnaître ses faiblesses, ses erreurs, ni à solliciter du soutient pour avancer ! Encore une fois, nul n’est parfait et il peut être si bon que de se sentir entouré.

Astuce n°6 – Communiquez au travail

Quand on est stressé, on a tendance à se focaliser sur les problèmes et à en oublier les aspects positifs de son boulot. Afin de ne pas être l’esclave de votre travail, faites des breaks, parlez à vos collègues, votre supérieur et surtout soyez positif, il y a du bon partout ! Et si vraiment vous êtes mal dans votre univers professionnel, essayez d’en changer ou de changer de secteurs !

Astuce n°7 – Posez vos limites

Apprenez à dire NON, avant de répondre à n’importe quelle demande, demandez-vous si vous en avez vraiment envie ! Il n’y a rien de mal à dire non, vous en avez le droit et personne ne peut tout faire à la fois… Prendre soins de soi et de ses besoins est primordial pour son équilibre personnel !

Astuce n°8 – Ressourcez-vous

Si l’ambiance au travail, à la maison ou avec vos proches est mauvaise, ressourcez-vous à l’extérieur de votre cercle habituel, prenez l’air. L’épuisement naît souvent d’un déséquilibre entre vie professionnelle et vie privée ! Une fois sortie du boulot, offez-vous de vrais moments de détente et de plaisir.

Astuce n°9 Profitez de vos proches

Passez du temps avec sa famille, ses amis, vous permettrons de prendre des distances par rapport à votre vie professionnelle, de s’épanouir autrement. Et même si votre carrière professionnelle occupe une grande place dans votre vie, n’oubliez pas qu’il est également important pour son équilibre d’être entouré et de se vider l’esprit…

Astuce n°10 – Commencez le plus tôt possible

N’attendez pas d’être au bout du rouleau pour changer vos habitudes, entraînez-vous à vous occuper de vous et vous résisterez ainsi, mieux au stress dans les moments où la pression sera particulièrement forte.

Et vous, quel sont vos secrets pour lutter efficacement contre le stress ?

Meilleur que le chocolat, contre le stress et pour la bonne humeur, plus qu’un simple moment de plaisir, le massage est une expérience totale et extraordinaire ! Bien choisi, il peut aussi vous remettre en forme et même vous embellir votre vie, voir contribuer à votre minceur …

Mais à qui s’adresse vraiment un massage indien, thaï, chinois ou japonais, comment se pratiquent-ils et qu’ont-ils de différent les uns des autres ?!?

Le TUI NA (chinois)

En médecine chinoise, il se pratique dans tous les hopitaux traditionnels et modernes. Vieux de 4000 ans, ce massage est surtout une technique manuelle précise. Vous êtes en sous-vêtements sur une table de massage, le médecin frotte alors énergiquement le bas du dos puis il lisse rapidement, plusieurs fois, les muscles du dos et ceux des membres. Il étire également les bras et les jambes et tout le corps, tout en appuyant sur certains points correspondants aux médidiens.

Il dissout profondément chaque tension musculaire. Il fluidifie la circulation sanguine et agit sur les tissus interstitiels, fascias et intestins, en facilitant leur mobilités et la digestion. Il rééquilibre aussi la production d’hormones féminines, donc les cycles menstruels. 

Le NUAD BO’RARN (thaïlandais)

le nuad bo’rarn est l’une des clefs de voute de la médecine traditionnelle thaï, comme les autres massages thaï et les plantes médicinales. Vous êtes habillé de vêtements amples et allongé sur un futon. La massasseuse commence par des acupressions et des frottements sur les pieds, puis sur les jambes, point par point, et sur tout le corps. En interaction avec vous, elle se sert de tout son corps pour exécuter ses pressions et vous étirer les membres par des mouvements de yoga passifs et des torsions. Dites sans complexe si vous préférez de vous faire masser légèrement ou de manière plus forte !

Ce massage agit sur tous les muscles et fait respirer les articulations et assouplit les tendons. Le sang est pompé et purifié là où il stagnait. les muscles sont réoxygénés et la circulation sanguine plus fluide. Il renforce également la vitalité et l’acuité des sens et l’on marche légèrement.

Le KOHO IGAKU (japonais)

Le shiatsu médical, ou koho igaku, est la technique médicale manuelle de la médecine traditionnelle japonaise. Issu du tuina, cette technique est vieille de mille ans. Vous êtes en sous-vêtement légers et chaussettes. Le praticien commence par des manipulations très précises le long de la colonne et sur les étages vertébraux. Il poursuit par des étirements et des pressions des doigts sur les trajets des méridiens situés le long du corps, et tout particulièrement là où ça résiste. Il peut être un complément fabuleux au shiatsu .

Ce massage est un excellent antistress, il prévient et règule tous les symptômes psychosomatique : maux de ventre, allergies, angoisses, insomnies, rétention d’eau … Il intervient le long des méridiens d’acupuncture, sur les muscles, le système nerveux, les glandes endorcrines et la circulation de la lymphe et des fluides. 

Le massage ABHYANGA (indien)

L’abhyanga est l’un des nombreux massage de la médecine indienne traditionnelle (l’ayurveda), science de la vie en sanscrit. Allongé, vous êtes presque nu. Le masseur utilise beaucouop d’huile. Il commence par masser le coccyx, insiste le long de la colonne et élargit ses mouvements en cercles sur le dos, puis sur l’ensemble du corps par des pressions appuyées et des gestes fluides. Tout le corps est massé suivant un rythme lent et très régulier pendant une heure en moyenne.

L’abhyanga assouplit le dos et la colonne vertébrale, tout en améliorant la transmission de l’influx nerveux dans l’ensemble du corps. La régularité du rythme calme et rend zen. Il donne une excellente conscience de son corps et une bonne concentration. Les circulation sanguine et lymphatique sont meilleures et tous les fluides circulent mieux.

Voilà, maintenant, je vous laisse courir chez le masseur pour vivre un pure moment de bien-être …
et si vous avez d’autre techniques de massages à nous conseiller, n’hésitez pas et faites-le nous savoir …
D’ailleurs, je sais que Sanaa est allée tester un massage ayurvédique au Beau-Rivage à Lausanne, donc s’il te plaît ma belle, raconte-nous comment c’était

Le secret est d’appliquer une bonne crème de jour correspondant à son type de peau, sur un visage parfaitement nettoyé, ensuite, on applique un fond de teint de sa couleur de peau ou un ton plus clair et avant de mettre la poudre professionnel transparente au pinceau, on brumise son visage avec un brumisateur ! La peau sera alors fraîche et resplendissante, tout en étant parfaitement hydratée. Et tout au long de l’année, 2 à 3x/semaine, appliquer sur le visage de l’autobronzant pour toujours avoir bonne mine !

Coup de frais au réveil et durant toute la journée

splasher son visage avec de l’eau glacée et ensuite appliquer au coton du tonique ! Et buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée.

Une chevelure brillantissime

appliquez sur l’ensemble de la chevelure, environ 1x/mois, de l’huile d’olive avec un jaune d’oeuf, effet garantie et cheveux nourris et hydratés ! Et dans votre eau de rinçage ajoutez un peu d’huile de ricin et les rousses peuvent également rincer leur chevelure avec du jus de canneberges.

Pour démarrer au mieux sa journée

au réveil, à jeun, buvez un jus d’un demi-citron dilué dans de l’eau chaude. Cela détoxifie l’organisme et les résultats sont immédiats sur le teint, qui gagnera en luminosité.

Un ventre plat toute l’année

pour avoir une ligne de rêve et un beau ventre plat, buvez des litres de tisane au thym durant la journée. C’est un dépuratif idéal pour chasser les toxines et la mauvaise mine et bien sûr, vous faire un ventre plat !

Lendemains de fêtes

pour apprécier les festins sans remords et sans douleurs terrible à l’estomac, rien de mieux qu’une boisson à la menthe et à la Chlorophylle, avec des extraits de thé vert. Je vous propose, ce que je connais de mieux en la matière, le CHL, une boisson raffraîchissante, qui fait du bien à l’estomac, stimule la digestion, nettoie, avec un effet diurétique et procure une haleine fraiche ! Je vous l’avais dit, c’est une poudre délicieuse et Miraculeuse ! (poudre CHL de Déesse, en vente chez Evolution Partner).
Les lendemains de fêtes, vous pouvez aussi privilégier une alimentation riche en protéines et en fruits et légumes verts.

Pour les douleurs musculaires, contre le stress et un moral au top

plongez dans un bons bains aux huiles essentielles et allumez quelques bougies parfumées pour une ambiance total relax ! Mes préférés : Bain revitalisant de Déesse, pour se débarrasser de douleurs musculaires et de refroidissements, aux huiles essentielles de thym, pin, marjolaine, eucalyptus, camphre, menthol, chlorophylle et au soja. Bain relaxant de Déesse, pour oublier le stress de la journée et se vider l’esprit, aux huiles essentielles de lavande, camomille, soya et extraits de mélisse, hibiscus et verveine. Bain beauté de Déesse, pour une peau toute douce à l’odeur enivrante, aux huiles essentielles d’orange, de citron, de soya, de mandarine, jojoba et au extrait de concombre.