Le printemps est de retour, et quel joie de retrouver des journées plus longues, un ciel bleu et des températures plus douces.
Seulement, printemps rime aussi avec baisse d’énergie, fatigue saisonnière, kilos superflus accumulés durant la saison froide et aussi bien entendu : Allergies !
C’est pour toutes ces différentes raisons, qu’avec l’arrivée du printemps, il est indispensable que de prendre soins de son organisme, donner à son corps et son esprit un véritable coup de fouet de vitamines, fer et autres, afin de retrouver énergie, moral et santé.

Quoi de meilleur que de faire une bonne cure de compléments alimentaires Déesse pour cela !

Retrouvez ici, avec plus de détails, un échantillon des compléments alimentaires que la gamme Suisse et naturelle, Déesse vous propose et que votre société en Coaching & Relooking, EvolutionPartner vous recommande sans retenu :

Pour un plein de vitamines, de force physique et de concentration, laissez vous tenter par :

Power StartUp

Un excellent cocktail fruité au goût de mandarine et d’orange, pour toute la famille. Un verre de ce drink couvre environ la moitié de l’apport en vitamines et en minéraux conseillé

• augmente la résistance physique et psychique
• favorise la digestion
• donne une bonne énergie de longue durée
• renforce le système immunitaire
• 11 vitamines, oligo-éléments et anti-oxydent
• sans sucre blanc, ni édulcorant

Prix : Fr. 37.80 / set de 3 pces à Fr. 97.50

Energie 20

Boisson chocolatée pour les petits et les grands et également très conseillé pour les femmes enceintes, en période d’allaitement et pour les personnes âgées.

• 10 vitamines et 6 minéraux
• recommandé pour le régime, l’allaitement, coup de pompe
• avant un examen
• remplace un petit déjeuné complet

Prix : Fr. 39.70 / set de 3 pces à Fr. 107.20

Fittabs plus

Pastilles vitaminées à sucer ou à croquer tout au long de la journée, pour tous !

• Effet anti-stress
• stimule le système énergétique
• renforce le système nerveux
• andurance, concentration, mémoire
• facilite les efforts physiques et mentaux
• évite les grignotage et les coups de pompe

Prix : Fr. 41.80 / set de 3 pces à Fr. 112.70

Pour renforcer le système immunitaire, nettoyer l’organisme et lutter contre les allergies

le CHL (ChloroBalance)

Poudre à la chlorophylle, à la menthe, au thé vert et aux extraits de champignons

• rafraichit, nettoie, diurétique
• calme l’estomac
• améliore l’oxygénation du sang
• recommandé en cas d’acné
• active reins et vessie
• excellent pour l’allène en cas de tabagisme et d’alcool
• améliore la digestion
• combat les odeurs corporelles

Prix : Fr. 39.70 / set de 3 pces à Fr. 99.70

la Chlorella plus

Pastilles à prendre en cure de printemps, avec OPC (extraits de grains de raisin) et Aloe Vera

• Nettoie le corps et le sang
• renforce le système immunitaire
• améliore les fonctions intestinales
• favorise la régénération cellulaire
• draine les métaux lourds
• stimule la vitalité

Offre EP : 3 pour 2, Fr. 99.80 au lieu de Fr. 149.70 / pce à Fr. 49.90 (valable jusqu’au 17.04)

Mineral plus

Capsules contenant des substances minérales et oligoéléments à prendre en complément alimentaire quotidien ou en cure.

• aide à combattre l’acidité du corps et la peau d’orange
• bénéfique contre les migraines
• magnésium, calcium et fer
• régule la flore intestinale et renforce la résistance immunitaire
• aide à la régénération des os et des dents
• contribue à la formation des globules rouges

Prix : Fr. 32.- / set de 3 pces à Fr. 86.70

Pour de plus amples informations ou toutes commandes, veuillez me contacter par téléphone, email ou sur le blog…

Voilà encore une nouveauté que Evolution Partner se devait de vous présenter…

My little black book est une e-newsletter et un site internet fabuleux !!!

C’est très frais, féminin, fun et on y trouve un tas de bonnes adresses à tester ici, en Suisse Romande.

Alors si vous cherchez des endroits IN où vous rendre, des places TO SEE, des cadeaux originaux à faire ou encore quoi  faire dans notre région, je vous invite à visiter le site de My little black book…

http://www.mylittleblackbook.ch

La Newsletter de My little black book sort tous les jeudi matin, alors ne manquez pas la prochaine en vous inscrivant sur le site !

Je tiens d’ailleurs à remercier toute l’équipe de My little black book, principalement Sarah Suter que j’ai eu l’immense joie de recevoir à mon agence et qui a écrit un article sur la société Evolution Partner le jeudi 15 janvier dernier !

Vous pourrez d’ailleurs retrouver l’article dédié à Evolution Partner, votre agence de Coaching & Relooking, dans les rubriques suivantes :

• Mon look, sous Vêtements
• Mon bien-être, sous Fitness
• Ma culture, sous Cours
• Mes 9 mois, sous Pour les maman

* Evolution Partner, durant ce mois de Janvier,
offre à l’une des lectrices inscrites de My little black book un Relooking * 

J’espère que vous allez bien et que ce froid et cette folle période avant Noël ne vous stress pas trop

Chez EvolutionPartner, c’est la course infernale, heureuse mais morte, sous tous points de vues !!! J’ai organisé la semaine dernière les Portes Ouvertes annuelles pour Noël, des produits cosmétiques que j’utilise à l’agence, la gamme Déesse. Ce fut une semaine plus que chargée, car j’ai eu des Portes Ouvertes sur Estavayer (où je vivais et travaillais avant, mais où j’ai encore beaucoup de clientèle fidèles) et à Morges, à l’agence, de plus, j’ai encore dispensé des cours le mardi matin et le vendredi après-midi… Je vous dis pas, une semaine terrible, mais non moins agréable et remplie de beaux partages  

Tout ça pour vous dire, que bien sûr que je ne vous ai pas oublié et que je n’abandonne pas le blog, pas de crainte, j’aime trop ce contact privilégié et ce blog pour partir
En tous cas, je vous remercie infiniment pour tous vos petits  mots, comments et mails et dès aujourd’hui, je reviens moi sur le blog de la société et sur les vôtres pour suivre vos péripéties  

Les Portes Ouvertes Déesse …

Une portes ouvertes c’est quoi vous me direz ?!? 

 
l’ensemble de la très “Fameuse” gamme à l’abricot et les crèmes mains, pieds et gammes pour l’hygiène buccal, le camphre et soins des ongles…

Depuis plusieurs années maintenant j’offre à ma clientèle une excellente gamme de produits Suisse naturelle, je travaille avec en cours de maquillage par exemple et je prodigue également des conseils en esthétique et des diagnostiques de peau. Il est donc tout à fait naturel pour moi, deux fois par année d’offrir à ma clientèle, des journées Portes Ouvertes; des journées où l’ensemble des produits de la gamme Déesse sont exposés.

La gamme complète du Maquillage Déesse…

On peut tout essayer, tout toucher et bien évidemment être renseigné au mieux sur ses besoins personnel. Durant ces journées, vous retrouverez aussi toujours des délicieux buffets, des cadeaux pour vous remerciez de votre venue et un rabais offert de 10% sur l’ensemble de votre commande.

Une partie des produits corps SPA de la gamme Wellness et autre produits, aux différentes senteurs plus exquises les unes que les autres…

La gamme anti-âge et la nouvelle très luxueuse gamme au Caviar…

Cette année, spécialement pour vous, j’avais préparé des emballages cadeaux tout prêt à emporter directe avec soi… Ce fut un grand succès, alors promis, dorénavant, en période de Noël, je referais ces beaux paquets chaque année. 

 Eh oui, mais pourquoi n’y avais-je jamais pensé ?!? Nous sommes toujours toutes et tous à la recherche de cadeaux sympa et originaux à offrir à la copine, la maitresse d’école, les collègue, la famille, etc., alors maintenant au moins, c’est tout simple… chaque année chez Evolution Partner vous trouverez votre bonheur

Quelques petits emballages cadeau tout prêt à être emportés et offerts… Les délicieuses lotions douches, en petit format, sont toujours des cadeaux très appréciés !

Miam Miam, les merveilleuses mini huiles à l’abricot en emballage cadeau tout mignon, seule ou accompagnée du stick abricot, l’indispensable dans le sac à main, en hiver comme en été !

Et maintenant … c’est le moment d’annoncer … 

Les heureuses gagnantes du tirage au sort de la Tombola Déesse spéciale Noël :

Cadeau 1 (Brochure Déesse cosmétique + bon de Fr. 15.-) : Mme Marie-Claire M. d’Estavayer

Cadeau 2 (Lait pour corps à l’abricot + linge mains Déesse) : Mme Annelise J. de Morges

Cadeau 3 (Sac course plastique dur Déesse + crème mains abricot) : Mme Chris du blog

Toutes mes félicitations aux gagnantes et au plaisir de vous revoir pour les prochaines Portes Ouvertes été, qui se dérouleront en fin de mois de mai !

Je vous remercie encore tous et toutes de m’être depuis toutes ces années si fidèles et pour l’année prochaine, j’espère vous recevoir plus nombreux et nombreuses encore

Pour info, je vous rappelle qu’à l’agence tous les produits sont également en vente toute l’année. Il vous est bien sûr toujours possible de venir chercher vos produits chouchous directement à l’agence ou, comme toujours de passer commande !

Très belle fin de semaine à vous tous,
je vous embrasse … 

sur le corps, comme sur le visage, appliquer à la main ou sur un gant ou un cotton, du lait de Peak

(vous serez alors certaine d’être la reine de la fête et d’avoir une peau zéro défaut, c’est magique !)

- Vous pourrez trouver ce lait magique dans certain magasin africain -

Pour une peau fraîche, parfaitement hydratée et douce, un teint lumineux et également actif contre la couperose :

Appliquer du concombre broyé à l’aide d’un cotton sur l’ensemble de votre visage.

A effectuer au réveil, avant une soirée, autant de fois et aussi souvent que vous le désirez !

Pour hydrater, apaiser et traiter les tâches du visage :

(Attention, uniquement pour les peaux grasse, mixtes et normale, mais surtout pas seul et à même la peau si votre peau est sensible ou sèche, car cela sera trop agressif et pure pour le visage)

Appliquer pure, du jus de la plante d’aloe vera sur le visage, avec les doits ou avec un coton. Ne pas recommencer plus de deux fois par mois et toujours suivi d’une bonne hydratation.

Mélange magique pour redonner brillance, vitalité et force à vos cheveux :

broyer  un avocat, de l’ail et y ajouter du miel et un oeuf et appliquer le mélange sur l’ensemble de vos cheveux, les fermer dans un linge chaud et de préférence, laisser agire une nuit entière cette mixture !

Au choix, vous pouvez aussi très bien appliquer, autant de fois que vous le désirez chaque ingrédient séparément.

Pour adoucir et faire briller votre chevelure :

vous pouvez, une fois par semaine, sur l’ensemble de votre chevelure, un masque à l’argile avec une pincée de sel marin. Laissez agir environ 20 minutes, rincer à fond et ajouter une goutte de vinaigre dans la dernière eau. 

(Ce traitement remplace un shampoing !)

Agent protecteur capillaire redonnant souplesse et vitalité :

La veille du shampoing, s’enduire les cheveux en massant les pointes avec une grosse noix de beurre de karité, parfaitement liquide. Envelopper les cheveux dans une serviette chaude et laisser agir quelques heures ou une nuit entière. Le lendemain, après le shampoing, une fois les cheveux parfaitement secs, appliquer une petite noix sur les cheveux pour redonner éclat et vie aux cheveux.

(le beurre de karité, étant miraculeuse est utilisé sur l’ensemble du corps et du visage, dans beaucoup de pays d’Afrique; comme anti-vieillissement, hydratant, apaisant, nourrissant, calmant, relaxant, etc.)

J’espère que tous ces trucs et astuces de beauté visage et corps vous plairont autant qu’à moi il m’ont plu ! D’ailleurs, je tiens encore à remercier Léa et Alexandra, avec qui, durant un cours Soins-Esthétique et Maquillage, j’ai eu l’immense joie d’apprendre une multitude d’info pratiques, que je ne manquerais pas de tester et dorénavant d’enseigner 

Pendant l’été, vous vous êtes sans doute exposés au soleil, avec un peu de chance, vous avez même pris de bonnes couleurs, c’est pourquoi, il est indispensable, à la fin de l’été, pour faire “peau neuve”, d’offrir à son visage, ainsi qu’à son corps, un bon Peeling.

Pourquoi un peeling vous me direz ? eh bien un peeling pour votre visage, qui précédera un masque adapté à votre type de peau, sera un allié de poids, tout au long de l’année, afin :

• d’affiner votre grain de peau
• d’effacer les petits défauts
• de se débarrassé des cellules mortes et des impuretés
• de lutter contre l’acné
• de lutter contre le relâchement cutané
• d’atténuer les rides et ridules
• d’éclaircir le teint, l’oxygéné et le purifier
• diminuer les taches
• obtenir un grain de peau uniforme

         

   

 
           

Body gel polisher de Sabon (grand choix d’odeurs) _ en vente par internet ou dans leurs boutiques

Exfoliant pour le corps aux huiles essentielles de Déesse _ en vente chez Evolution Partner

Alors ma solution est de vous donner 10 trucs infaillible contre le stress …

Astuce n°1 – Chouchoutez votre sommeil

Que vous vous sentiez plus fatigués que d’habituel ou carrément épuisés, écoutez ce que votre corps vous dit. Accordez-vous une dose suffisante de sommeil, pour récupérer et rester en forme, tant sur le plan physique que mental, il est essentiel de bien dormir. Et n’oubliez pas, un sommeil de qualité se prépare dans le calme et non devant la télévision et il est variable selon les personnes.

Astuce n°2 – Bougez un maximum

Au quotidien, agitez votre corps, faites quelques pas pendant la pause, prenez l’escalier au lieu de l’asensseur… même modérée, l’activité physique libère tensions et émotions, tout en vous assurant une meilleure forme et un meilleur sommeil !

Astuce n°3 – Mangez sainement

C’est bien connu, plus nous nous sentons surmené, moins on ne consacre du temps à son alimentation. Or des aliments frais et variés sont essentiels à l’équilibre de notre organisme. Prendre une demi-heure de pause pour manger tranquillement et préférer faire la cuisine au lieu du fast-food, c’est tout bénéfique !

Astuce n°4 – Soyez moins exigent avec vous-même

Il n’est pas nécessaire d’être parfait ou de tout faire de  manière irréprochable pour être efficace, changer vos exigences… Le perfectionnisme est souvent un obstacle à l’efficacité, alors donnez-vous le temps, faites ce que vous pouvez et établissez-vous des priorités et contentez-vous seulement d’être parfaite à 70% !

Astuce n°5 – Osez vous exprimer

Si vous avez l’impression de ne plus faire face à toutes vos obligations, parlez-en autour de vous…Il n’y a pas de honte à reconnaître ses faiblesses, ses erreurs, ni à solliciter du soutient pour avancer ! Encore une fois, nul n’est parfait et il peut être si bon que de se sentir entouré.

Astuce n°6 – Communiquez au travail

Quand on est stressé, on a tendance à se focaliser sur les problèmes et à en oublier les aspects positifs de son boulot. Afin de ne pas être l’esclave de votre travail, faites des breaks, parlez à vos collègues, votre supérieur et surtout soyez positif, il y a du bon partout ! Et si vraiment vous êtes mal dans votre univers professionnel, essayez d’en changer ou de changer de secteurs !

Astuce n°7 – Posez vos limites

Apprenez à dire NON, avant de répondre à n’importe quelle demande, demandez-vous si vous en avez vraiment envie ! Il n’y a rien de mal à dire non, vous en avez le droit et personne ne peut tout faire à la fois… Prendre soins de soi et de ses besoins est primordial pour son équilibre personnel !

Astuce n°8 – Ressourcez-vous

Si l’ambiance au travail, à la maison ou avec vos proches est mauvaise, ressourcez-vous à l’extérieur de votre cercle habituel, prenez l’air. L’épuisement naît souvent d’un déséquilibre entre vie professionnelle et vie privée ! Une fois sortie du boulot, offez-vous de vrais moments de détente et de plaisir.

Astuce n°9 Profitez de vos proches

Passez du temps avec sa famille, ses amis, vous permettrons de prendre des distances par rapport à votre vie professionnelle, de s’épanouir autrement. Et même si votre carrière professionnelle occupe une grande place dans votre vie, n’oubliez pas qu’il est également important pour son équilibre d’être entouré et de se vider l’esprit…

Astuce n°10 – Commencez le plus tôt possible

N’attendez pas d’être au bout du rouleau pour changer vos habitudes, entraînez-vous à vous occuper de vous et vous résisterez ainsi, mieux au stress dans les moments où la pression sera particulièrement forte.

Et vous, quel sont vos secrets pour lutter efficacement contre le stress ?

Meilleur que le chocolat, contre le stress et pour la bonne humeur, plus qu’un simple moment de plaisir, le massage est une expérience totale et extraordinaire ! Bien choisi, il peut aussi vous remettre en forme et même vous embellir votre vie, voir contribuer à votre minceur …

Mais à qui s’adresse vraiment un massage indien, thaï, chinois ou japonais, comment se pratiquent-ils et qu’ont-ils de différent les uns des autres ?!?

Le TUI NA (chinois)

En médecine chinoise, il se pratique dans tous les hopitaux traditionnels et modernes. Vieux de 4000 ans, ce massage est surtout une technique manuelle précise. Vous êtes en sous-vêtements sur une table de massage, le médecin frotte alors énergiquement le bas du dos puis il lisse rapidement, plusieurs fois, les muscles du dos et ceux des membres. Il étire également les bras et les jambes et tout le corps, tout en appuyant sur certains points correspondants aux médidiens.

Il dissout profondément chaque tension musculaire. Il fluidifie la circulation sanguine et agit sur les tissus interstitiels, fascias et intestins, en facilitant leur mobilités et la digestion. Il rééquilibre aussi la production d’hormones féminines, donc les cycles menstruels. 

Le NUAD BO’RARN (thaïlandais)

le nuad bo’rarn est l’une des clefs de voute de la médecine traditionnelle thaï, comme les autres massages thaï et les plantes médicinales. Vous êtes habillé de vêtements amples et allongé sur un futon. La massasseuse commence par des acupressions et des frottements sur les pieds, puis sur les jambes, point par point, et sur tout le corps. En interaction avec vous, elle se sert de tout son corps pour exécuter ses pressions et vous étirer les membres par des mouvements de yoga passifs et des torsions. Dites sans complexe si vous préférez de vous faire masser légèrement ou de manière plus forte !

Ce massage agit sur tous les muscles et fait respirer les articulations et assouplit les tendons. Le sang est pompé et purifié là où il stagnait. les muscles sont réoxygénés et la circulation sanguine plus fluide. Il renforce également la vitalité et l’acuité des sens et l’on marche légèrement.

Le KOHO IGAKU (japonais)

Le shiatsu médical, ou koho igaku, est la technique médicale manuelle de la médecine traditionnelle japonaise. Issu du tuina, cette technique est vieille de mille ans. Vous êtes en sous-vêtement légers et chaussettes. Le praticien commence par des manipulations très précises le long de la colonne et sur les étages vertébraux. Il poursuit par des étirements et des pressions des doigts sur les trajets des méridiens situés le long du corps, et tout particulièrement là où ça résiste. Il peut être un complément fabuleux au shiatsu .

Ce massage est un excellent antistress, il prévient et règule tous les symptômes psychosomatique : maux de ventre, allergies, angoisses, insomnies, rétention d’eau … Il intervient le long des méridiens d’acupuncture, sur les muscles, le système nerveux, les glandes endorcrines et la circulation de la lymphe et des fluides. 

Le massage ABHYANGA (indien)

L’abhyanga est l’un des nombreux massage de la médecine indienne traditionnelle (l’ayurveda), science de la vie en sanscrit. Allongé, vous êtes presque nu. Le masseur utilise beaucouop d’huile. Il commence par masser le coccyx, insiste le long de la colonne et élargit ses mouvements en cercles sur le dos, puis sur l’ensemble du corps par des pressions appuyées et des gestes fluides. Tout le corps est massé suivant un rythme lent et très régulier pendant une heure en moyenne.

L’abhyanga assouplit le dos et la colonne vertébrale, tout en améliorant la transmission de l’influx nerveux dans l’ensemble du corps. La régularité du rythme calme et rend zen. Il donne une excellente conscience de son corps et une bonne concentration. Les circulation sanguine et lymphatique sont meilleures et tous les fluides circulent mieux.

Voilà, maintenant, je vous laisse courir chez le masseur pour vivre un pure moment de bien-être …
et si vous avez d’autre techniques de massages à nous conseiller, n’hésitez pas et faites-le nous savoir …
D’ailleurs, je sais que Sanaa est allée tester un massage ayurvédique au Beau-Rivage à Lausanne, donc s’il te plaît ma belle, raconte-nous comment c’était

Le secret est d’appliquer une bonne crème de jour correspondant à son type de peau, sur un visage parfaitement nettoyé, ensuite, on applique un fond de teint de sa couleur de peau ou un ton plus clair et avant de mettre la poudre professionnel transparente au pinceau, on brumise son visage avec un brumisateur ! La peau sera alors fraîche et resplendissante, tout en étant parfaitement hydratée. Et tout au long de l’année, 2 à 3x/semaine, appliquer sur le visage de l’autobronzant pour toujours avoir bonne mine !

Coup de frais au réveil et durant toute la journée

splasher son visage avec de l’eau glacée et ensuite appliquer au coton du tonique ! Et buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée.

Une chevelure brillantissime

appliquez sur l’ensemble de la chevelure, environ 1x/mois, de l’huile d’olive avec un jaune d’oeuf, effet garantie et cheveux nourris et hydratés ! Et dans votre eau de rinçage ajoutez un peu d’huile de ricin et les rousses peuvent également rincer leur chevelure avec du jus de canneberges.

Pour démarrer au mieux sa journée

au réveil, à jeun, buvez un jus d’un demi-citron dilué dans de l’eau chaude. Cela détoxifie l’organisme et les résultats sont immédiats sur le teint, qui gagnera en luminosité.

Un ventre plat toute l’année

pour avoir une ligne de rêve et un beau ventre plat, buvez des litres de tisane au thym durant la journée. C’est un dépuratif idéal pour chasser les toxines et la mauvaise mine et bien sûr, vous faire un ventre plat !

Lendemains de fêtes

pour apprécier les festins sans remords et sans douleurs terrible à l’estomac, rien de mieux qu’une boisson à la menthe et à la Chlorophylle, avec des extraits de thé vert. Je vous propose, ce que je connais de mieux en la matière, le CHL, une boisson raffraîchissante, qui fait du bien à l’estomac, stimule la digestion, nettoie, avec un effet diurétique et procure une haleine fraiche ! Je vous l’avais dit, c’est une poudre délicieuse et Miraculeuse ! (poudre CHL de Déesse, en vente chez Evolution Partner).
Les lendemains de fêtes, vous pouvez aussi privilégier une alimentation riche en protéines et en fruits et légumes verts.

Pour les douleurs musculaires, contre le stress et un moral au top

plongez dans un bons bains aux huiles essentielles et allumez quelques bougies parfumées pour une ambiance total relax ! Mes préférés : Bain revitalisant de Déesse, pour se débarrasser de douleurs musculaires et de refroidissements, aux huiles essentielles de thym, pin, marjolaine, eucalyptus, camphre, menthol, chlorophylle et au soja. Bain relaxant de Déesse, pour oublier le stress de la journée et se vider l’esprit, aux huiles essentielles de lavande, camomille, soya et extraits de mélisse, hibiscus et verveine. Bain beauté de Déesse, pour une peau toute douce à l’odeur enivrante, aux huiles essentielles d’orange, de citron, de soya, de mandarine, jojoba et au extrait de concombre.